給食委託会社６年目で年収450万円になった管理栄養士の話
- 2021.04.13
みなさんこんにちは。管理栄養士のるいです。 今回は、私が給食委託会社６年目で年収450万円になった話をしてみようと思います。 というのも、Twitterで「管理栄養士の年収アンケート」なるものが度々目に入り見てみると、年収450万円以上の人は約10％以下。管理栄養士の年収は平均約300万円前後という結果に。 一応少数派に入る私の経歴も少しは需要があるかと思い、記事にしてみようと思いました。他の業種 […]
〜初マタ妊娠35週〜 痔。。。【アッシャーマン症候群からの筋腫合併妊娠ブログ】
- 2021.05.02
- 妊娠・マタニティ
こんにちは。妊娠35週になりました。あと１週間で臨月となります。 35w6dの健診では、お子は2500gまで育っていました！ この日のエコーも、特に何も言われず終了。内診はなく子宮口の柔らかさや子宮頸管の長さなどは分からず… 前回の体重より−0.3kgで、体重についての何も言われずに済みました！ 「痔」 妊娠後期に入ってから、実は何度か痔に悩んでおりました。。。 最初は、便秘で気張りすぎていぼ痔。 […]
アッシャーマン症候群になりました
- 2021.05.02
- 妊娠・マタニティ
アッシャーマン症候群（子宮腔癒着症）。不妊で悩み検索魔に陥っている人は一度でもこの病名を目にしたことはあるのではないでしょうか。 アッシャーマン症候群とは、流産などに起因する子宮内掻爬操作により、子宮壁が癒着した状態[1][2]。子宮性不妊の原因となる[2]。 ja.wikipedia.org/wiki/アッシャーマン症候群(新しいタブで開く) ズバリ。私は流産手術（掻爬手術）によりアッシャーマン […]
〜初マタ妊娠34週〜 腰痛改善、体重１kg減【アッシャーマン症候群からの筋腫合併妊娠ブログ】
- 2021.04.20
- 妊娠・マタニティ
皆さんこんにちは。妊娠34週になり、34週の健診に行ってまいりました。 お子は2200gにまで成長していました。なんとか正期産までお腹の中で2500gまで成長してくれますように… この日のエコーでも、特にお子に心配なこともなさそうで一安心。内診でも、子宮口、子宮頸管の長さも問題なく早産の心配もなし。 カロナール（痛み止め）を飲む許可をもらいました 健診で左限定の腰痛を相談したところカロナールを飲ん […]
〜初マタ妊娠33週〜 腰痛と体重との戦い【アッシャーマン症候群からの筋腫合併妊娠ブログ】
- 2021.04.13
- 妊娠・マタニティ
今日も左の腰の激痛で目が覚めました。 産休に入った途端、腰痛に苦しんでおります。 私は筋腫合併妊娠で、左に６㎝ほどの筋腫がありますが、その影響なのでしょうか。左の腰が痛い…。 ちなみにその筋腫も９㎝ほどに成長しているそうです（泣）赤ちゃんと一緒に成長しているのね…。 さて、産休に入りたくさん時間が出来たので、妊娠記録ブログを書いてみようと思いました。 自己紹介 私はアッシャーマン症候群治療 […]
給食委託会社責任者が委託のデメリットを教えます。
- 2020.04.13
- ビジネス
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 前回は給食委託会社のメリットについてご紹介しましたが、今回はデメリットをご紹介いたします。 前回の記事はこちら→給食委託会社責任者が委託のメリットを教えます。 世間では給食委託会社の印象は良くないですが、実際のところどうなのか、委託の責任者目線でお話していきたいと思います。 今回ご紹介するデメリットは、あくまで私個人の主観でお話する事ですので、全ての給食委託会社 […]
給食委託会社責任者が委託のメリットを教えます
- 2020.03.15
- ビジネス
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 今日は、栄養士・管理栄養士ならほとんどの人が気になるであろう給食委託会社の実際について、私が実際に働いて思ったメリットを公開していきたいと思います。 ちなみに、私が大学卒業後、給食委託会社を就職先に選んだ理由は、ズバリ現場経験が欲しいから。あとは、自分の頑張りによってお給料が上がりやすいから。 大学時代は、給食委託会社に対するイメージはあまり良いものではなかった […]
管理栄養士がおすすめしないMCTオイルダイエット方法を解説〜逆に太る？〜
- 2020.02.02
- ダイエット
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 皆さんは【MCTオイルダイエット法】って知っていますか？ 管理栄養士である私の考えでは、結論、安易なダイエットへの使用はおすすめしません。 そこで今回は、なぜMCTオイルダイエット法がおすすめできないのか、その理由について解説していきたいと思います。 MCTオイルとは？ そもそもMCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで、体内での代謝やエネルギー利用が早いこととして知ら […]
初妊娠１０週で流産した話
- 2019.09.04
- 妊娠・マタニティ
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 今日は重い話です。 ５月に妊娠した私は６月、妊娠10週で進行流産と診断され流産手術をしました。 私のこの経験が、誰かの為になるならと思い書いていこうと思います。 妊娠を確認 ５月２８日 初めて産婦人科に受診し、妊娠していることを確認。 私は前回の生理開始日等から、きっと７週目くらいだろうと予想していましたが、実際には５週程だろうと言われました。 […]
楽しいハワイ旅行のために！ハワイ語まとめ！
- 2019.07.02
- ハワイ・ウェディング
アロハー！旦那です。 ハワイに行くと意外と日本語喋れる現地の方が多くてびっくりします。 でもでも、実際にハワイに訪れると否が応でも、ハワイ語を使う場面に遭遇します。 ただ、現在においてハワイ語は消滅危機言語に変異してきており、どんどん英語にとって変わられてきてるそうです・・・ なんだか悲しいですね。 それでも日本人観光客の多いワイキキ周辺ではハワイ語が飛び交っています！！今回は知っていて損がない「 […]
おすすめはやっぱりワイキキビーチ？？ハワイ・オアフ島のおすすめビーチ！
- 2019.06.27
- ハワイ・ウェディング
どうも皆さんこんにちは。旦那です。 ハワイというと、ほとんどの方が「ワイキキビーチ」を思い浮かべると思います。 でも実際、ハワイにはワイキキビーチ以外にもキレイでおすすめなビーチがたくさんあることをご存知ですか？ 今回は、私の独断と偏見にてオススメなビーチをご紹介させていただきます。 それでは行ってみましょう。 ワイキキビーチ オススメ度：☆★★★★ まずは皆さまお馴染みの、「ワイキキビーチ」です […]
ワイキキでおすすめのハワイアンジュエリー店 〜レイレイ ハワイアンジュエリー〜
- 2019.06.26
- ハワイ・ウェディング
Aloha〜。旦那です。 新婚旅行でハワイに行った際に、夫婦でハワイアンジュエリーを作りたい！！！っていう方多いんじゃないでしょうか？ せっかくのハワイでの新婚旅行！記念に二人の思い出を形として残したいですよね。 今回は、私たち夫婦が実際に行ったお店でお気に入りのお店をご紹介させていただきたいと思います。 Lei Lei Hawaiian Jewelry（レイレイ ハワイアンジュエリー） その名も […]
ハワイのおすすめホテル
- 2019.06.21
- ハワイ・ウェディング
皆さんどうもこんにちわ。旦那です。 ハワイ旅行に憧れている方、多いんじゃないでしょうか。私もその一人でしたが、縁あって嫁さんとハワイで挙式を上げることができました。 その際、ホテルについて色々調べる事があったので、今回は私の知識を隈なく公開させていただきます。 プリンスワイキキ ハワイには何回か行かせていただいてますが、 色んなホテルがある中で、私達夫婦はプリンスワイキキが相当気に入ってます。 お […]
妊娠中の妻のために夫ができること
- 2019.06.20
- 妊娠・マタニティ
皆さんどうもこんにちは。旦那です。 今回は、旦那目線からの妊娠について書いていこうと思います。 私たち夫婦にも、ついに命の種が芽生えました。 嫁さんが日々日々辛そうにしているところを見ているとなんだかいたたまれない気持ちになってしまいますよね。 そこで私自身を律するためにも、妊娠中の妻の為に夫は一体何ができるのか？するべきか？について書いていきます。 率先して家事をすること 昔から、男は仕事。女は […]
なぜお金の為に行動をしないのか？
- 2019.06.19
- ビジネス
こんにちは。旦那です。 毎日毎日、朝早く起きて。通勤電車に揺られ、通勤ラッシュというなの渋滞に巻き込まれ、会社ではサビ残が当たり前、帰りは夜遅くなって人生歩んでないですか？ はい。それ私ですね。笑 そんな私でも、前回までの記事をご覧いただければわかる通り、副収入を10〜20万得ることは比較的簡単でした。少なくとも会社で昇給するよりはうんと楽です！ 一応、前回の記事のリンクも貼っておきますので是非是 […]
すっぴんナイトブラ〜妊娠して乳が痛い時におすすめナイトブラ〜
- 2019.06.09
- 妊娠・マタニティ
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 実は私、妊娠７週目に突入しました！ 私は、５週目ほどで病院に行き妊娠が発覚してからというものの、様々な身体の変化が現れてきました。 その一つが、「おっぱいが痛い！」という症状。笑 乳が痛む時 私は特に、日常身に付けているワイヤー入りのブラジャーを外した後と、 朝の起床後がとにかく乳が痛い！ 妊娠後は、卵胞ホルモン（エストロゲン）が分泌され、乳腺組織や乳管を活性化 […]
妊娠初期の５つの食事ポイントを解説！つわりでも食べなきゃいけないの？
- 2019.06.03
- 妊娠・マタニティ
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 今回は妊娠初期の食事ポイントについて解説します。 個人差はありますが、妊娠５〜６週から４〜５ヶ月にかけて見られる一過性の悪心・ 嘔吐をつわりと言いますが、この時期の食欲低下に悩む妊婦さんも多いのではないでしょうか。 食べないと赤ちゃんの成長に影響があるのでは？と心配になってしまいますね。 妊婦さんはどのようなことに気をつけて食生活を送って行くべきか詳しく解説して […]
人工甘味料は痩せない？その理由を解説！
- 2019.05.19
- ダイエット
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 今回は人口甘味料について解説していきます。 私も以前は人工甘味料に興味をもち、 料理やお菓子作りに使用したこともありますが、 果たして本当に健康に痩せられるのかと言った疑問もありました。 結論から言うと、人工甘味料を使っても健康に痩せられません。 では、なぜ健康に痩せられないのか解説していきましょう。 人口甘味料とは 人工甘味料とは、食品に存在しない甘み成分を人 […]
果糖ブドウ糖液糖は太る！フルクトース（果糖）の闇
- 2019.05.05
- ダイエット
こんにちは！管理栄養士のるいです！ コンビニやスーパーに並ぶ、多くの食品に含まれている「果糖ブドウ糖液糖」について、皆さんはご存知でしょうか？ 今回はダイエットに励む皆さんの敵である「果糖ブドウ糖液糖」について解説していきたいと思います。 果糖ブドウ糖液糖とは そもそも果糖ブドウ糖液糖とは、 □果糖ブドウ糖液糖 グルコース４５％とフルクトース５５％で出来た人工甘味料のこと。スクロース（ショ糖）に変 […]
間食すると痩せるの？太るの？
- 2019.05.04
- ダイエット
こんにちは！管理栄養士のるいです！ 巷では、１日３回の食事＋間食をすることで痩せられるという情報が沢山あります。 そこで今回は、１日３回の食事＋間食＝いわゆる頻回食は、果たして痩せるのか太るのかを解説していきます！ 体重が増加する原因は「インスリン」 まずは、体重が増加する原因となるインスリンについてご紹介。 そもそもインスリンとは、グルコース（ブドウ糖）に反応し、血糖を下げるホルモンのことです。 […]